3 Jan

Nytt år!

3 januari, 2016 i Allmänt, Inspiration, Tips

Tre dagar har gått på 2016, så himla sjukt. 2016 låter så långt in i framtiden haha. Dagen började med Yoga & bad med min bästa vän. Så härligt! även hennes 30års dag idag, världens bästa angelica ♥

Tredje dagen med min detoxkur. Det känns jättebra, trots har min mage spökat ändå och kände mig svullen igår ändå. Blev kanske för mycket vindruvor 😉 Under denna perioden ska jag försöka undvika kaffe i den mån det går, men inte vara stenhård heller eftersom det är min favoritdryck.

Jag har även under denna period startat dagen med en spirulina shot. Inte alls speciellt gott. Spirulina är en blågrön alg som innehåller massor med vitaminer, aminosyror, järn och mineraler. Magnesium och järn bidrar b.la till att minska trötthet och utmattning, vilket känns toppen för en trött mama. Haha.

Kika in här senare, då kommer jag nämligen lägga ut ett recept på en supergod soppa.

IMG_5256
Mina topp 9 bilder på Instagram. Helt klart, Leon som är populärast redan i magen 😉 

5 people like this post.

Inga kommentarer »

31 Dec

New years eve!

31 december, 2015 i Allmänt, Bebis & Barn, Inspiration, Shopping, Tips

Kan tänka sig att det snart är år 2016?

Känns helt sjukt vilket år det har varit, både fantastiskt och förjävligt. Nej inte riktigt så illa, men det bästa är såklart att våran fina pojke kom till världen. Jag är så stolt över honom och får sånna stora och fina leenden varje dag. Det är en sån underbar känsla, nästan att man fortfarande inte kan förstå att man faktiskt är mamma.

Har varit en snabb vända på stan och håller på att frysa till is. Trots att jag varit hemma en stund, ska slänga i mig en lätt lunch sen blir det en varm dusch och göra iordning sig inför kvällen. Nu ska morsan dricka några glas vin, det kan ju vara kul ändå. Max två, sen alkoholfritt! Imorgon börjar min detox, ska bli spännande att se hur min kropp kommer må och känna.

Någon som har något nyårslöfte? Själv har jag aldrig några sånna löften, utan jag har mer ett ‘mål’ under hela året. Det kan tex vara att jag ska försöka leva ett sunt liv, utan att stressa för mycket, röra på mig, äta gott men också kunna unna mig utan att få dåligt samvete. Jag tycker inte om att sätta ‘orimliga’ mål som man kanske inte klarar eller att sätta starka band på sig att man ‘inte får’ osv.  Det kan istället sluta med att man äter mer skit eller tränar färre eftersom man ska göra det.

Hoppas ni alla får en underbar kväll och önskar er alla – GOTT NYTT ÅR ♥

IMG_5274

IMG_5269
Köpte ett supersnyggt nagellack och läppstift i denna färgen.
Fullkomligt älskar dem! Visst är det snyggt? 

Inga kommentarer »

28 Dec

2 veckor cleanse

28 december, 2015 i Allmänt, Mat & recept, Mellanmål, Rawfood, Tips, Träning, Veganskt, Vegetariskt

IMG_5151

Hej allihopa! 

På fredag börjar jag mina 2 veckors cleanse. Minns ni detta (länk) inlägget där jag skrev om en 15 dagars örtkur jag kommer köra under januari månad. Det blir perfekt början på det nya året att rensa ut, eftersom jag har så problem med min IBS mage (ser gravid ut varje dag) kommer jag passa på att även äta snällt för magen också. Inget vitt mjöl och socker och ingen laktos. Ska bli spännande att se om magen kommer snällare, är så otroligt trött på att ha uppsvullen och att det ska kännas som tusen knivar.

Efter dessa två veckor, kommer jag successivt lägga in mjölk och mjöl igen och se vad det är jag reagerar på och helt enkelt utesluta det. Tror det varit för mycket helt enkelt, med en graviditet med mycket socker och sötsaker. Någon annan som också har IBS? vad reagerar ni på mest och vad är ni känsliga emot?

2 people like this post.

2 kommentarer »

13 Dec

Giftfri napp

13 december, 2015 i Allmänt, Bebis & Barn, Tips

Idag vill jag rekommendera denna ekologiska nappen från Hevea. Den är fri från massa gifter och dessutom nedbrytbar. Hur coolt är inte det? Jag valde den anatomiska nappen med små bilar, vet inte om man ser det så tydligt på bilden. Men det är iallafall så himla gulligt. Den ska vara mjuk och skön mot barnets ömtåliga hud och dem små ventilationshålen, i detta fall i form av små bilar, ska förebygga vakuum runt munnen.

IMG_4883

Heveas napp kommer också med tiden att mörkna till färgen, vilket är helt naturligt då den är gjord av 100% naturgummi. Jag tycker det är en självklarhet att ge sitt barn det bästa på marknaden, när det finns tillgång till så här bra produkter. Så är du gravid/har barn eller vill ge bort en giftfri present till jul, så passa på idag.

I Piggabutikens julkalender hittar du dessa för 55kr och fri frakt. Direktlänk här!

FF-FB-Lucka-13
I samarbete med Piggabutiken.

2 people like this post.

Inga kommentarer »

12 Dec

Rensa din kropp!

12 december, 2015 i Allmänt, Tips, Träning

I december månad unnar sig dem flesta en del sötsaker och extra mycket julmat. Januari brukar oftast vara en chans då alla börjar ”om på nytt” och skaffar gymkort osv. Men det är också en perfekt tillfälle att göra en detoxkur. Detox betyder avgiftning och är ett sätt att rena kroppen på olika slaggprodukter.

DSC_4313
Har faktiskt aldrig testat detox, men jag har länge velat göra det. Så nu ska jag minsann testa jag också!
Jag tycker att en detoxkur 1-2 gånger per år är ett bra sätt att få en ‘renare’ kropp och rensa ut all skit som man samlat på sig under årets gång. Finns ju tusen olika detoxar man kan göra och den jag ska testa heter ”First Cleanse från Renew Life” det är en mild kur som ska rena kroppen. First cleanse innehåller bland annat maskros, gurkmeja, vitlök och örter. Detta ska bli spännande och se resultatet hur jag mår.

I Piggabutikens julkalender hittar du dessa till rabatterat pris bara idag. Det finns 8 stycken olika och du kan läsa om dem olika här, klick. Så nu har ni chansen att testa :)

DSC_4310
I samarbete med Piggabutiken.

1 person likes this post.

2 kommentarer »

11 Dec

Tesorter

11 december, 2015 i Allmänt, Tips

Vill verkligen rekommendera min favoriter här nedan. Speciellt pepparmints tet! Finns ju alltid te för olika tillfällen, så gäller att ha skafferiet fullt. Hehe!

Hoppas ni får en skön morgon ♥

IMG_4816

Inga kommentarer »

9 Dec

Twistshake

9 december, 2015 i Allmänt, Tips

Jag har fått möjlighet att testa denna fantastiska nappflaskan i samarbete med Twistshake. Jag har hört så otroligt mycket gott om denna nappflaska så det ska bli riktigt spännande att testa. Den finns i 6 färger och 3 storlekar (180ml, 260ml och 330ml) och vi valde den här som ni ser på bilden, vilket är den största storleken. Leon dricker numera bara ersättning så därför valde jag den största då han växer och kommer vilja äta mer och mer med tiden.

IMG_4782

Det finns ju flera hundratals alternativ när det kommer till nappflaskor. Denna har dock alltid fångat mitt öga när jag har sett den, självklart för designen men också för att den är smal och lätt för barnet att hålla flaskan själv. Flaskorna är BPA fria och innehåller ett som förhindrar eventuell klumpbildning. Dinappen ska också vara väldigt lik mammans bröst vilket kan vara bra om vill försöka vänja barnet även vid flaska. Nappflaskan har också fyra olika flödeshastigheter vilket är smidigt så den kan anpassas för olika åldrar.

Twistshake vann också årets babyprodukt 2015, vilket gör att det är en given nappflaska hemma hos oss! Grattis till er! ♡

IMG_4783

2 people like this post.

Inga kommentarer »

4 Dec

Få det städat i jul!

4 december, 2015 i Allmänt, Tips

I samarbete med piggabutiken har jag fått möjlighet att testa dessa underbara ekologiska produkterna från Lillys. Det är ett städkit som innehåller dessa 7 produkter. Klicka på länken längre ner för att se exakta innehållet. Helt naturliga, det ska kännas bra när man ska städa också.  Någon mer än jag som blir sugen på att städa? Det blir iallafall jag, haha! Det får bli fredagens underhållning. Hittills har jag testat diskmedlet, och det är verkligen toppen! Luktar verkligen fantastiskt! Får bli en recension längre fram om någon är nyfiken.

Idag har dem dessutom städkitet till rabatterat pris, det gäller bara idag och du hittar det i deras julkalender. Direktlänk här. Nu gör vi cleeant tycker jag 😉

DSC_4290
DSC_4278
DSC_4295

2 people like this post.

Inga kommentarer »

2 Dec

Guldmjölk

2 december, 2015 i Mat & recept, Mellanmål, Tips, Veganskt

Idag myser jag hemma efter ett bra mammapass, helt slut. Gjorde mig en kopp ”guldmjölk” som tydligen är den nya hälsodrycken. Kryddig och värmande i kylan, kan starkt rekommenderas!  ♡ Den är både god och nyttig och dessutom antiinflammatorisk. Gjorde min egna lilla twist, hoppas ni gillar det.

Nu ska jag baka pepparkakor. Hoppas ni får en mysig dag!

image1

Gurkmeja dryck
2 dl mandelmjölk eller valfri dryck
1 tsk gurkmeja
1,2 tsk kanel
1 tsk nymald kademumma
1 tsk ingefära
1 msk agave

Blanda allting i en kastrull och värm på svag värme. Så lätt var det!  Ett tips är att byta ut ingefäran mot cayennepeppar för att få ännu lite sting i. Sen kan det vara gott att tillsätta en nypa äkta vaniljpulver och en klick kokosolja. 

2 people like this post.

Inga kommentarer »

1 Dec

Fina bokstavslampor !

1 december, 2015 i Allmänt, Tips

Godafton! 

Vill passa på att tipsa om en underbar tävling jag har på min Instagram där man kan vinna dessa superfina bokstavslampor! Perfekt julklapp till sig själv eller om man har en liten där hemma  ♡ Länk till min instagram hittar du längre ner i högerfältet.

Köpt en sån supergoo jultomte dräkt till Leon, ska fota och visa er imorgon. Man dör ju sötdöden!
IMG_4592

Inga kommentarer »

Arkiv

Kategorier

  • Allmänt
  • Fitnessfighten
  • Inspiration
  • Jag reser
  • Okategoriserade
  • Personlig Träning
  • Shopping
  • Tips
  • Träning

I denna blogg kommer du hitta både motivation och inspiration till att välja en sundare livsstil!

Här hittar ni allt mellan träning och hälsa till inspirerande recept. Som nybliven mamma kommer ni även kunna läsa om mina bästa tips kring kost och träning före, under och efter graviditeten.

Jag som skriver heter Olivia Eriksson är sedan April 2014 utbildad och LIC. Personlig Tränare och Kostrådgivare.

För mig ska kost och träning vara kul men också enkel, därför hoppas jag att ni kommer finna både pepp, glädje och motivation här hos mig!

Epost: oliviaeriksson@hotmail.com

Matbloggstoppen