3 Jan

Nytt år!

3 januari, 2016 i Allmänt, Inspiration, Tips

Tre dagar har gått på 2016, så himla sjukt. 2016 låter så långt in i framtiden haha. Dagen började med Yoga & bad med min bästa vän. Så härligt! även hennes 30års dag idag, världens bästa angelica ♥

Tredje dagen med min detoxkur. Det känns jättebra, trots har min mage spökat ändå och kände mig svullen igår ändå. Blev kanske för mycket vindruvor 😉 Under denna perioden ska jag försöka undvika kaffe i den mån det går, men inte vara stenhård heller eftersom det är min favoritdryck.

Jag har även under denna period startat dagen med en spirulina shot. Inte alls speciellt gott. Spirulina är en blågrön alg som innehåller massor med vitaminer, aminosyror, järn och mineraler. Magnesium och järn bidrar b.la till att minska trötthet och utmattning, vilket känns toppen för en trött mama. Haha.

Kika in här senare, då kommer jag nämligen lägga ut ett recept på en supergod soppa.

IMG_5256
Mina topp 9 bilder på Instagram. Helt klart, Leon som är populärast redan i magen 😉 

5 people like this post.

Kommentera här! »

29 Nov

Yogagirl

29 november, 2015 i Personlig Träning, Träning

Godmorgon!

Startade denna regniga morgon med yoga. Bra sätt att väcka kroppen en trött söndag, desto mysigare att höra regnet smattra mot fönsterrutorna. Jag älskar verkligen känslan av att tända första ljuset, det blev så helt plötsligt så mycket mysigare när det fortfarande är lite mörkt ute. Åååh, idag blir det glögg och peppisar. Ett måste.

Hoppas ni får en trevlig första advent. ♡

IMG_4551

3 people like this post.

Kommentera här! »

6 Nov

Träningspepp

6 november, 2015 i Inspiration, Personlig Träning, Träning

Klockan är redan fem och det är svart som natten ute. Haft en väldigt lugn dag i form av BVC möte och thaimassage. Så behövligt, men den halvtimman gick för fort om man säger så.  Tänkte gått ut på en liten pw, men blir nog kvar hemma och kör hemmaträning i form av rörlighetsträning, lite yoga och bålträning. En mysig stund för mig själv helt enkelt.

Har inskaffat mig lite extra snygga träningskläder, så man blir lite extra motiverad  (fast jag är övertaggad trots det) men alltid kul med lite nytt i garderoben. Har letat efter en snygg och bekväm sportbh med amningsfunktion, och nu har jag hittat denna snygga från glammon. Tusen tack, bästa ni! Håll koll på min Instagram och här i bloggen, för snart kommer jag ge ut en rabattkod till mina läsare! Kan varmt rekommendera denna för alla träningsmorsor 😉  passar även superbra att ha hemma för den delen med!

IMG_4101

Kommentera här! »

17 Nov

Hara Yoga

17 november, 2014 i Livsnjutning, Träning

Startade min morgon på bästa sätt. Frukost på Stadshotellet följt av Hara yoga med min goding, Emma. Underbart! Jag älskar verkligen yoga och pilates och allt som hör till. Denna typen av pass passade faktiskt mig ännu bättre. Hara är en blandning av yoga, pilates och kampsport och man jobbar mycket med core. Superbra för mig som verkligen behöver jobba med den efter mina problem med ryggen. Blev ett riktigt svettigt pass! Hara finns bara på Asia Spa i Varberg, så har ni möjlighet att testa på det så gör det. Var toppen!

Får helt enkelt börja på ett gym där mer pass finns, så man får tillgång till yoga. Eller varför inte testa på yogainstituet? Har varit inne på att gå instruktöskurser i yoga. Idag väcktes det intresset till liv lite mer, hade varit en utmaning och upplevelse i sig. Vad tror ni?

Nu ska jag lägga mig i soffan efter jobbet.  ♥ Ha en fortsatt fin kväll!

IMG_0989

IMG_0988

Kommentera här! »

Arkiv

Kategorier

  • Allmänt
  • Fitnessfighten
  • Inspiration
  • Jag reser
  • Okategoriserade
  • Personlig Träning
  • Shopping
  • Tips
  • Träning

I denna blogg kommer du hitta både motivation och inspiration till att välja en sundare livsstil!

Här hittar ni allt mellan träning och hälsa till inspirerande recept. Som nybliven mamma kommer ni även kunna läsa om mina bästa tips kring kost och träning före, under och efter graviditeten.

Jag som skriver heter Olivia Eriksson är sedan April 2014 utbildad och LIC. Personlig Tränare och Kostrådgivare.

För mig ska kost och träning vara kul men också enkel, därför hoppas jag att ni kommer finna både pepp, glädje och motivation här hos mig!

Epost: oliviaeriksson@hotmail.com

Matbloggstoppen