22 Nov

A B C D E F …

22 november, 2015 i Allmänt

IMG_4399

Undra vem som kommer tycka det är roligast att testa mat för första gången? Åh man blir ju inte mer sugen för att man har så fina saker ♥  när man är fyra månader säger dem ju att man ska börja med små smakportioner. Ska bli så spännande att se vad han tycker om mat och jag hoppas han kommer tycka det är lika kul som sin mamma.

Jag funderar på att börja med smörgåsrån, därefter olika puréer som tex sötpotatis och potatis och därefter gröt kanske. Vad började ni med och när? Intressant att veta :)

Helt kär i dessa från Design Letters. Allt förutom koppen är gjort i Melamin, så tåls att tappas i golvet.
Ska bli ett litet samlingsprojekt, kul att lillen får sitt egna!  Förresten så har jag lagt till en liten gilla knapp under inlägget, så gillar ni det jag skriver så får ni gärna trycka –> ♥

8 people like this post.

Kommentera här! »

13 Nov

Dagens övning

13 november, 2015 i Personlig Träning, Träning

Tänkte börja dagen med ett litet träningstips. Älskar denna övning och brukar köra den i superset dvs att man kör två övningar i rad och därefter vila. Superset kör jag nästan alltid när jag tränar, antingen olika musklergrupper eller samma. Så man blir riktigt slut i kroppen, älskar den känslan.

Nu tänkte jag bege mig ut i regent och möta en vän. Mysigt! Älskar att vara mammaledig och ta dagarna som det kommer. Vad ska ni hitta på idag? Är det något speciellt ni vill se i min blogg? Så kommentera gärna :)

Denna övning håller du statiskt med benen i 90 grader. Spänner magen och ländryggen samtidigt som du för armarna bakåt i en rodd.  Tänk på att bibehålla en fin hållning så du inte sjunker ihop och tappar den.

1 person likes this post.

Kommentera här! »

10 Nov

Bra för Mammor

10 november, 2015 i Allmänt, Personlig Träning, Träning

Jag vill tipsa om denna underbara Sportbh från underbara Glammom. Just nu får ni 15% om ni uppger ”returntol15” i kassan. Så passa på att unna dig en riktigt snygg amnings eller någonting annat. Tycker deras amningsbhar ger en extra lyxig känsla. Och man känner sig plötsligt lite finare ♥  Det kan jag iallafall känna man behöver efter en graviditet då ingenting passar, varje bh eller kläder. Så in och köp något snyggt, NU.

Efter tre månader ser min kropp ut såhär. Nu ska träningen börja på riktigt, och jag är så himla taggad på att få en snygg kropp igen! Nu ska det svetten rinna och det ska brännas i hela kroppen.. Baaam! Men ska bli kul att följa utvecklingen vad träning kan göra. OCH vilken fantastisk kropp man har, som återställer sig så snabbt..

IMG_4176

Kommentera här! »

6 Nov

Träningspepp

6 november, 2015 i Inspiration, Personlig Träning, Träning

Klockan är redan fem och det är svart som natten ute. Haft en väldigt lugn dag i form av BVC möte och thaimassage. Så behövligt, men den halvtimman gick för fort om man säger så.  Tänkte gått ut på en liten pw, men blir nog kvar hemma och kör hemmaträning i form av rörlighetsträning, lite yoga och bålträning. En mysig stund för mig själv helt enkelt.

Har inskaffat mig lite extra snygga träningskläder, så man blir lite extra motiverad  (fast jag är övertaggad trots det) men alltid kul med lite nytt i garderoben. Har letat efter en snygg och bekväm sportbh med amningsfunktion, och nu har jag hittat denna snygga från glammon. Tusen tack, bästa ni! Håll koll på min Instagram och här i bloggen, för snart kommer jag ge ut en rabattkod till mina läsare! Kan varmt rekommendera denna för alla träningsmorsor 😉  passar även superbra att ha hemma för den delen med!

IMG_4101

Kommentera här! »

Arkiv

Kategorier

  • Allmänt
  • Fitnessfighten
  • Inspiration
  • Jag reser
  • Okategoriserade
  • Personlig Träning
  • Shopping
  • Tips
  • Träning

I denna blogg kommer du hitta både motivation och inspiration till att välja en sundare livsstil!

Här hittar ni allt mellan träning och hälsa till inspirerande recept. Som nybliven mamma kommer ni även kunna läsa om mina bästa tips kring kost och träning före, under och efter graviditeten.

Jag som skriver heter Olivia Eriksson är sedan April 2014 utbildad och LIC. Personlig Tränare och Kostrådgivare.

För mig ska kost och träning vara kul men också enkel, därför hoppas jag att ni kommer finna både pepp, glädje och motivation här hos mig!

Epost: oliviaeriksson@hotmail.com

Matbloggstoppen